Видео

Așa este, aveți perfectă dreptate!

Si eu am.3 luni de la ope azi am inceput sala,dar simt inca durere nu ma pot misca asa brusc😮

La ce tip de antrenament te referi când spui abdomene cu greutăți în acest pdf?

Am și eu o hernie și trebuie sa ma operez Spune-mi te rog frumos ce anestezie trebuie făcut totală sau generală aștept un răspuns te rog frumos multă sănătate

Iar acum pe sotia ta cine o mai fute😂😂

Faci reclama la cola 😂. Nu te mai urmaresc

Vreau muschi😊

Apa înainte de masă e sfântă, ea ajută mult digestia.

Salut Bogdan. De câteva secunde ți-am citit un articol despre ce suplimente sunt bune. Și am descoperit 6 dintre ele. Când am deschis RUclips-ul ca să văd că de fapt sunt și abonat la tine fără prea multă motivație avută până acum să te urmăresc 😅. Am 42 de ani dar mănânc foarte prost și de ceva vreme simt nevoia să mănânc aproape în continu. Așa mi-am dat seama că nu mănânc diversificat și nu îi dau organismului ce-i trebuie. Plus că aș putea spune că de mic copil am avut probleme cu mâncarea. Luam bătaie ca să mănânc, iar acum aș mânca dar nu știu ce și cum. Plus că mai am și ceva probleme de digestie. M-am gândit și la varianta să merg să îmi fac niște analize la fel ca tine când te stresau ai tăi 😂 Succes in tot ceea ce faci!!

Foarte bine explicat !

Sunt speriat maxim de operatia asta

Daca te uiți la TV sau altceva,maninci mecanic și de-aia maninci mai mult,nu ești prezent.Ca,sucurile știu că nu sunt bune ptr slăbit,in rest mi se pare ok.

Am o săptămână de la operatie. Am facut o clasic. Sunt in recuperare. Oboseala post operatorie si 4 zile de spitalizare. Cu ceva simptome de amețeală usoara cand ma ridic. Cam asta e. Operatie nu m a durut deloc.

Muzica din fundal e obositoare și urâtă. Îți distrage atenția

Salut! La parascopic ai facut operația sau prin incizie?

Buna ziua.Toate bune i frumoase cu bautul apei,dar ce faci atunci cind se umfla picioarele?

Punerea de masă musculară

Sa mănânci mai puțin si sa bei băuturi zero nu înseamnă stil sănătos.

Salut, ce sintome aveai, ai făcut ecografie se vedea ceva, aveai umflatura și la palpare cum o simțeai întra înăuntru ca într-o gaură etc

Vreau sa pun masa musculara ❤

Muzica i f obositoare

F.bine spus

MULȚUMESC ❤❤❤

Multumesc mult din toste ce am vazut si ce am ascultat poate pot sami fac si eu un meniu de 1400 cal nu stiu daca ma descurc

lista legume prntru supa de legume

Eu am rămas cu dureri din anul 2006, mai mult de atât apendicele a fost scos degeaba.

Și eu aștept să fac operația de hernie inghinală bilaterală, după 7 ani de tras de fiare și muncă fizică. Statul fără antrenament e frustrant.

Te salut,am aproape 3 luni de cand m-am operat dar tot simt putin in partea de jos.Tu cam dupa cat timp nu ai mai resimtit absolut nimic?! Multumesc !

Super videoul incurajator Pt mine si de mare ajutor 👌👌👍👍🙌👋🙏😘

Eu fac pe 4 ianuarie 2024

❤

Ce putem sa mâncăm sănătos?😮😮😮

Bună am dat peste videoclipul acesta asi dori sa știu cu te simți cu plasa după atâta timp, și eu am fost operata acum un an și am tot plasa și îmi este cam frica sa nu se rupă! Mulțumesc!

Salut Spunemi si mi-e te rof frumos, dupa operatie ai voie sa mergi pe jos mai mul?(8000 de pasi)

Un sfat bun

Prea mult vorbești

Salut,cat timp ai stat cu hernia inghinală până te-ai dus să te operezi?

Au trecut 4 ani de când ai postat video ul, sunt curios cum ești acum și cum ai fost intre timp pt că și eu m-am operat luni, acum 3zile și aș tare aș vrea să aud cazul tău 😊

Eu sunt 50 -50 mezomorf-endomorf..adica nu arat ca un endomorf , pot sa slabesc dar sa iau si in greutate usor.

poftele mele ar fi in mare parte gofrele, budinca sau prajiturelele mai mici

Accesul la PDF este gratis?

Salut! Cum a decurs recuperarea? Ai mai putut face efort la acelasi nivel cum faceai inainte de operatie? Sunt in situatia in care am operatie atat pe partea stanga cat si pe cea dreapta si as vrea sa stiu cam ce nivel de precautie ar trebui sa am. Multumesc!

Bună ziua bogdan spune-mi te rog frumos cât durează o opretie de hernie și dacă sunt riscuri pentru ca și eu trebie sa ma operz te rog frumos sa a-mi dai un răspuns o zi buna ați doresc și multa sănătate

Eu aveam probleme cu slăbitul! Am reușit sa fac și sport mai des și sa am grija la calorii și ușor ușor am reușit sa dau jos din kilograme. Dar pentru mine cel mai mare impact a avut când am realizat emoțional dece nu făceam sport și dece mâncăm dulciuri în exces. Vreți sa slăbiți, gândiți-vă prima dată la sentimentele voastre, dece vreți sa slăbiți? Eu de exemplu in subconștientul meu asimilez mâncatul de dulciuri cu venirea părinților din străinătate eu doar asa am reușit. Pupici aș fi scris mai mult dar plec la muncă 😂😂😂😂😂😂😂😂 Va pup! Sper ca va ajutat comentariul meu.❤❤❤❤

Pai daca tu mananci 5000 kcal pe zi ,trebuia sa arati gen Hulk...sunt oameni care mananca 3500kcal maxim si arata dublu decat tine sincer

Mulțumesc, foarte util! 👍👏

Cât timp ai stat in operatie ?

Foarte buna explicatie!

Eu vreau sa ma ingras sanatos..Am fost externata de curând .

🥹 căutăm rețete pt dulciuri de casă, ptc ploua rau pt a merge la magazin, si îmi apare asta... Imi ploua in gura pe tot parcursul videoclipului